POSICIÓN MEDIA
Se emplea como
punto de partida para los distintos tipos de pases o cuando se tiene segura una
próxima acción en alguna jugada de ataque o defensiva.
Técnica:
1. Adaptarla a
la manera más natural posible.
2. Piernas
separadas y flexionadas, pies orientados al frente y en dirección al balón. La
separación entre ellas será de medio paso y un pié un poco más adelante que el
otro.
3. La
pierna adelantada dependerá de la zona.
4. Las
rodillas estarán se mi flexionadas para amortiguar el golpe del
balón. (Ballesteo).
5. El
peso del cuerpo repartido entre ambos pies.
6. El
pie delantero se apoya con toda la planta y el de atrás por su tercio anterior.
7. El
tronco flexionado y levemente dirigido hacia delante. La cadera baja y atrás,
pero sin llegar a descansar sobre los talones.
8. Los
brazos colocados naturalmente, se mi flexionados a ambos lados del cuerpo.
POSICIÓN ALTA
Esta posición la adopta el jugador que no entra en acción de forma inmediata. Es decir, por aquellos jugadores implicados “fuera de acción” y especialmente en los bloqueos. Se diferencia de la anterior en que las piernas y el tronco se encuentran ligeramente menos flexionadas. El centro de gravedad se encuentra también más alto.
POSICIÓN BAJA
Se emplea en la
recepción y defensa en campo.
Las piernas se
flexionan completamente.
Las caderas más
bajas que las rodillas.
El peso del cuerpo
cae sobre la pierna retrasada que está apoyada en el suelo por la punta del
pie.
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